• Silvia María Corbo Lómez

Beneficios del limón


El limón un gran aliado para el aporte de vitamina C durante todo el año, también hay otras frutas q aportan como la naranja, mandarinas, kiwi, frutillas, pomelos, etc .. 👆quien no tiene una plata de limonero ?? O siempre hay uno en la heladera ?? .. Aliado porque es fácil de agregarlo en ensaladas , jugos , aguas, etc .. en el almuerzo o cena si se agregan unas gotas o se acompaña con agua con limón ayuda a la absorción del hierro no hem q hay en los vegetales , y de esta manera se puede aprovechar todo el hierro en una comida con vegetales .. a tomar en cuenta y enriquecer cada comida con vegetales. Sobretodo las personas q son vegetarianas. Un consejo siempre exprimido en el momento y agregarlo en cualquiera de las opciones q les mencione, ya q los limones cortados que se dejan en la heladera pierden la vit c en 30 min mas o menos xq se oxida. Así tendremos comidas de mejor calidad nutritiva !!!

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