• Silvia Mar铆a Corbo L贸mez

Beneficios del lim贸n


El lim贸n un gran aliado para el aporte de vitamina C durante todo el a帽o, tambi茅n hay otras frutas q aportan como la naranja, mandarinas, kiwi, frutillas, pomelos, etc .. 馃憜quien no tiene una plata de limonero ?? O siempre hay uno en la heladera ?? .. Aliado porque es f谩cil de agregarlo en ensaladas , jugos , aguas, etc .. en el almuerzo o cena si se agregan unas gotas o se acompa帽a con agua con lim贸n ayuda a la absorci贸n del hierro no hem q hay en los vegetales , y de esta manera se puede aprovechar todo el hierro en una comida con vegetales .. a tomar en cuenta y enriquecer cada comida con vegetales. Sobretodo las personas q son vegetarianas. Un consejo siempre exprimido en el momento y agregarlo en cualquiera de las opciones q les mencione, ya q los limones cortados que se dejan en la heladera pierden la vit c en 30 min mas o menos xq se oxida. As铆 tendremos comidas de mejor calidad nutritiva !!!

68 vistas1 comentario

Entradas Recientes

Ver todo