Ansiedad CERO

Rendimiento: 4 porciones

Cocinar al microndas, picar y puretear:
750 g de calabaza

Mezclar con el puré de calabaza:
1 huevo
4 cdas. de queso rallado magro
½ taza de harina  de trigo
350 g de ricotta magra
pizca de sal y pimienta
nuez moscada

Tomar de a cucharitas de té e...

Porciones: 6

Ingredientes:

1 pollo o 2 pechugas, sal, pimienta, 1 cubo de caldo de verduras, 1 taza de agua caliente, 100 gramos de jamón magro, 1/4kg de queso magro rallado grueso, 1 vaso (200 cc) de yogur dietético natural, 1 cda de curry.

Preparación:
Deshuesar y sac...

Ingredientes:

• 250 grs. de pechuga de pollo sin piel,

• 3 zanahorias,

• 1 morrón verde cortado en tiras,

• 1 cebolla grande,

• 1 taza de caldo de verduras dietético,

• 1 lata de puré de tomates,

• Sal, pimienta y otros condimentos a gusto.

Prepara...

recetas dulces light

Rendimiento: 6 porciones

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de cocción: 1 hora

Ingredientes:

• 900 grs. De carne de ternera magra (cortada en dados de 3,5 cm), 1 cucharadita de sal, ½ cucharadita de pimienta, 1 cucharadas de aceite, 2 tazas de champiñones cortados...

Ingredientes:

- 3 claras de huevo,

- edulcorante en polvo 1/2 taza,

- cremor tártaro 1 cucharadita.

Preparación:

Batir  las claras hasta punto nieve, agrega el edulcorante de a poco y luego el cemor  tártaro.Se puede agregar colorante de tu preferido, y mezclar todo;  y des...

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes:

- 1 sobre de gelatina de frutilla dietética (4 porciones), 1 cucharada de gelatina sin sabor, 1 y ½ taza de agua caliente, 1 taza de agua fría, 1 taza de queso ricotta descremada untable, ¾ tazas de queso blanco light sin sal, ¾ taz...