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Ansiedad CERO

Adelgace Nutrición - Auriculoterapía

2017

Derechos Reservados

29.10.2019

Rendimiento: 4 porciones

Cocinar al microndas, picar y puretear:
750 g de calabaza


Mezclar con el puré de calabaza:
1 huevo
4 cdas. de queso rallado magro
½ taza de harina  de trigo
350 g de ricotta magra
pizca de sal y pimienta
nuez moscada

Tomar de a cucharitas de té e...

23.10.2019

Porciones: 6


Ingredientes:

1 pollo o 2 pechugas, sal, pimienta, 1 cubo de caldo de verduras, 1 taza de agua caliente, 100 gramos de jamón magro, 1/4kg de queso magro rallado grueso, 1 vaso (200 cc) de yogur dietético natural, 1 cda de curry.


Preparación:
Deshuesar y sac...

01.10.2019

Ingredientes:

  • 250 grs. de pechuga de pollo sin piel,

  • 3 zanahorias,

  • 1 morrón verde cortado en tiras,

  • 1 cebolla grande,

  • 1 taza de caldo de verduras dietético,

  • 1 lata de puré de tomates,

  • Sal, pimienta y otros condimentos a gusto.

Prepara...

12.09.2019

recetas dulces light

28.08.2019

Rendimiento: 6 porciones

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de cocción: 1 hora

Ingredientes:

  • 900 grs. De carne de ternera magra (cortada en dados de 3,5 cm), 1 cucharadita de sal, ½ cucharadita de pimienta, 1 cucharadas de aceite, 2 tazas de champiñones cortados...

23.08.2019

Ingredientes:

- 3 claras de huevo,

- edulcorante en polvo 1/2 taza,

- cremor tártaro 1 cucharadita.

Preparación:

Batir  las claras hasta punto nieve, agrega el edulcorante de a poco y luego el cemor  tártaro.Se puede agregar colorante de tu preferido, y mezclar todo;  y des...

13.07.2017

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes:

- 1 sobre de gelatina de frutilla dietética (4 porciones), 1 cucharada de gelatina sin sabor, 1 y ½ taza de agua caliente, 1 taza de agua fría, 1 taza de queso ricotta descremada untable, ¾ tazas de queso blanco light sin sal, ¾ taz...

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