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LOMITOS GRATINADOS
Fácil de preparar y muy sabrosos
En verano hay que hidratarse
En verano hay que hidratarse y sumar frutas para resfrescarse en esta ola de calor. Acordarse que precisamos platos frescos y livianos por eso te dejo unas ideas de licuados para media mañana o media tarde 1-Licuado de manzana, zanahoria y naranja Rico en fibra, betacarotenos y vitamina C, este delicioso licuado contribuye a mejorar la digestión y estimula la eliminación de los desechos. Y en cierta medida, también fortalece las funciones del sistema inmunitario y mejora la
ESPAGUETIS DE CALABACÍN
ESPAGUETIS DE CALABACÍN Ingredientes para dos personas: 2 calabacines grandes, 4 cucharadas de cáñamo pelado, Media taza de agua, 1 limón, el zumo, 2 cucharadas de levadura, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 pellizco de sal, Una pizca de pimienta negra recién molida, ¼ de cucharadita de nuez moscada, recién molida, ¼ de taza de nueces troceadas. Preparación: Lava los calabacines, pero no los peles. Con un espiralizador corta los espaguetis. También puedes usar un pelador de v
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